НЛП, або нейролінгвістичне програмування — це метод, що вивчає, як люди використовують мову та як саме мова впливає на їхні думки, почуття та поведінку.
НЛП можна використовувати для досягнення будь-яких поставлених цілей, включаючи покращення комунікації, вирішення проблем та, звісно, виховання дітей. Як саме? Наприклад, батьки можуть використовувати метафори та аналоги, щоб пояснити складні поняття дітям. Вони також можуть використовувати мову тіла та тон голосу, щоб посилити свій вплив в вихованні.
НЛП також здатне допомогти дітям побачити себе в позитивному світлі. Наприклад, для батьків буде дуже помічним метод позитивного підкріплення, щоб похвалити дітей за їхні досягнення.
Як НЛП допомагає батькам у вихованні дітей?
Діти сприймають світ емоційно.
Нейронаука довела, що у дітей нерозвинений неокортекс, який відповідає за логіку та знання. Натомість, добре розвинена лімбічна система, яка відповідає за емоції.
Це означає, що для дітей емоції важливіші за слова — і в процесі виховання це варто враховувати.
Доросла людина отримує 30% інформації зі слів, а 70% – з емоцій. У дітей цей показник значно нижчий: він сягає від 0 до 15% зі слів і все решта – з емоцій.
Тому, щоб дитина зрозуміла вас, важливо говорити з нею не лише словами, а й емоціями. В процесі виховання в комунікації з дитиною радше використовувати жести, міміку та інтонацію, щоб підкреслити свою думку.
НЛП у вихованні дітей – це інструмент, який допомагає батькам краще зрозуміти своїх дітей і ефективніше спілкуватися з ними.
Успішними батьками не народжуються, але цьому можна навчитися і НЛП – це один із найкращих способів навчання.
Що і як саме ми говоримо нашим дітям в процесі виховання, має важливе значення. Адже від наших слів залежить те, як діти сприймають світ і себе.
Наприклад, фраза «не біжи так швидко – впадеш» може призвести до того, що дитина стане боязкою і невпевненою в собі. А от фраза «біжи і будь уважним» допоможе дитині розвинути навички координації та уваги.
Фраза «Не плач, ти ж не дівчинка» може призвести до того, що хлопчик буде пригнічувати свої емоції. Натомість, фраза «хлопчики плачуть, коли сильно засмучені» допоможе хлопчикові навчитися виражати свої емоції здоровим способом.
Фраза «світ жорстокий» призведе до того, що дитина буде боятися світу і себе. Фраза «світ – прекрасний» допоможе дитині побачити світ у позитивному світлі.
Правила виховання успішної дитини і НЛП
Всі батьки хочуть кращого життя для своєї дитини, чи не так?
НЛП допомагає батькам краще зрозуміти своїх дітей і ефективно спілкуватися з ними. НЛП як частина виховання є особливо корисним для тих батьків, які хочуть виховати успішних дітей.
Які основні правила виховання успішної дитини?
• Любіть і приймайте свою дитину такою, якою вона є. Діти, які відчувають, що їх люблять і приймають, мають більшу впевненість у собі і більшу схильність до успіху.
• Створіть для дитини безпечне та підтримуюче середовище. Діти, які відчувають себе в безпеці та підтримуються, мають більшу впевненість у собі і більшу схильність до успіху.
• Ставте перед дитиною реалістичні цілі. Діти, які досягають успіху, мають більшу впевненість у собі і більшу схильність до успіху.
• Похваліть дитину за її досягнення. Похвала допомагає дитині розвивати позитивне мислення та самооцінку.
• Навчіть дитину вирішувати проблеми самостійно. Діти, які вміють вирішувати проблеми самостійно, мають більшу впевненість у собі і більшу схильність до успіху.
Як НЛП може допомогти втілити ці правила виховання в життя?
• Розуміти потреби своєї дитини. НЛП допоможе батькам створювати для дитини безпечне та підтримуюче середовище, ставити перед нею реалістичні цілі та хвалити її за досягнення.
• Розвинути більш ефективні комунікативні навички. НЛП допоможе ефективніше спілкуватися з дитиною та допомагати їй вирішувати проблеми самостійно.
• НЛП для батьків допоможе змінити свої власні установки та поведінку, аби вони могли бути більш позитивними та підтримуючими.
НЛП – це метод, який допомагає нам зрозуміти, як слова впливають на наш мозок і поведінку.
Зазвичай ми не усвідомлюємо, як ми програмуємо себе і інших за допомогою слів. Це може призвести до негативних наслідків, таких як руйнівні установки, негативні емоції та непродуктивна поведінка. Саме НЛП може допомогти нам змінити ці негативні програми, аби самим стати кращими та забезпечити кращі умови виховання для наших дітей.
Які прийоми виховання дітей з НЛП варто використовувати батькам?
Виховання дітей – це завдання, де не існує універсальних рішень. Кожна дитина має свій унікальний характер, і батькам доводиться виявляти творчість у спробах переконати своїх дітей в правильності обраних напрямків. Ось низка простих НЛП-прийомів для поліпшення якості спілкування з дітьми під час виховання:
1. Перетворіть «Не роби так» в «Зроби ось так».
«Не говори, коли їжа забиває рота!» — «Скажи, коли все проковтнеш. Тоді я краще зрозумію, що ти мені хочеш сказати.»
♦ Наприклад: Іноді, можливо, можна задати дитині виклик, сказавши: “Доведи мені, що я не правий”, наприклад, «Закладаюсь, що я одягнуся швидше, ніж ти».
2. Перетворіть «Припини!» на «Продовжуй» .
Застосовуйте цей підхід в вихованні, коли вам не приходить в голову інша альтернатива діям вашої дитини.
♦ Наприклад: Припини кусатися! – Чи, можливо, у тебе сверблять зубки? Ти хочеш кусатися? Ось тобі морквина. Можеш кусати її.
Перестань малювати на стінах! – Ось аркуш паперу, можеш малювати тут.
3. Отримайте згоду.
Спрощення щоденних обов’язків, таких як миття посуду чи похід до магазину, стає набагато простішим, якщо зосередитися на позитивних результатів від цих дій. Миття посуду призведе до чистоти та порядку на кухні, а після візиту до магазину буде готова їжа вдома. Те ж саме стосується і взаємодії з дітьми: якщо дитина зрозуміє, які переваги вона отримає від конкретної дії, вона виконає її з великим зацікавленням. Виховання можна перетворити на гру!
♦ Приклади: Прибери іграшки. – Якщо ти прибереш іграшки з підлоги, ми зможемо разом потанцювати.
Зроби уроки! – Якщо ти швидко впораєшся з уроками, ми з друзями зможемо піти покататися на роликах, поласувати морозивом чи сходити в кіно та інше.
4. Запитання.
Замість того, щоб говорити дитині, що вона повинна робити, задавайте їй запитання, які допоможуть їй самостійно знайти рішення. Це допоможе дитині розвинути критичне мислення та самостійність, а вам — трохи поширити свій світогляд в вихованні.
♦ Приклад: Якщо ваша дитина не може вирішити, що одягнути, запропонуйте їй кілька варіантів і запитайте, який з них вона вважає найкращим.
5. Рефреймінг.
Рефреймінг в НЛП — це процес перефразування негативного досвіду або події в позитивний спосіб. Це може допомогти дитині змінити своє ставлення до ситуації та побачити її в позитивному світлі.
♦ Приклад: Якщо ваша дитина засмутилася, тому що не змогла пройти тест, скажіть їй, що ви знаєте, що вона засмучена, але що це чудова можливість повчитися на своїх помилках.
6. Візуалізація.
Візуалізація в НЛП — це процес створення позитивного образу в уяві. Попросіть дитину уявити себе успішною в чомусь, чого вона хоче досягти. Це допоможе дитині мотивуватися і досягти своїх цілей.
♦ Приклад: Якщо ваша дитина хоче стати музикантом, попросіть її уявити себе, як вона виступає на сцені перед натовпом людей.
Ці прийоми НЛП можна використовувати в різних ситуаціях виховання дітей.
Наприклад, ви можете використовувати позитивне підкріплення, щоб заохотити дитину до виконання домашніх завдань. Чи застосувати методику моделювання, щоб навчити дитину, як поводитися в певній ситуації.
Скористайтесь запитаннями, щоб допомогти дитині вирішити проблему. Чи вдайтесь до рефреймінгу, аби допомогти дитині впоратися з негативними емоціями. Ви також можете використовувати візуалізацію, щоб допомогти дитині досягти своїх цілей.
Які курси НЛП для батьків пропонує BDG People?
Коли нас питають, з чого ми б порадили починати навчання НЛП, ми посміхаємося і кажемо: «Почніть спочатку».
Початок подорожі — це базовий курс НЛП, який називається НЛП-Практик. На ньому люди вчаться розуміти самих себе та інших людей, визначати, які їхні переконання є шкідливими та руйнівними, як замінити ці переконання на нові — корисні та підтримуючі, та, звісно, як відстежити переконання (свої та своїх батьків), які можуть передатися дітям. Також на курсі НЛП-Практик люди дізнаються наступне:
- • Основні принципи НЛП: як люди сприймають світ, як мова впливає на думки, почуття та поведінку.
- • Ефективне спілкування з дітьми: як розуміти дітей, як спілкуватися з дітьми таким чином, щоб вони вас чули.
- • Позитивне виховання: як створювати в сім’ї безпечне та підтримуюче середовище, в якому діти можуть рости та розвиватися.
- • Важливі життєві навички: як навчати дітей самоконтролю, вирішення проблем та критичного мислення.
НЛП-Практик також надає навички розподілення відповідальності: в якій мірі ви є відповідальними та за що саме і до якого віку ваших дітей ви несете відповідальність геть за все, що вони роблять. А ще НЛП-Практик допоможе вам зрозуміти, коли саме треба потроху відпускати відповідальність, аби не допустити гіперопеку (яка не містить нічого гарного ані для батьків, ані для дітей).
Загалом, НЛП-Практик — це курс про те, як виховати самих себе (навіть якщо ви дорослі) та найбільш екологічно застосувати придбані навички виховання для ваших дітей.
Висновки
Важливо пам’ятати, що всі діти різні. Те, що працює для однієї дитини, може не працювати для іншої.
Саме тому важливо бути чутливим до потреб своєї дитини і використовувати прийоми, які найкраще підходять для неї. А НЛП стане для вас чудовим помічником як у вихованні вашої дитини так і вас самих — як батьків та більш успішних людей.
