Нейролінгвістичне програмування – це один з напрямків практичної психології та психотерапії, суть якого полягає у копіюванні усвідомлених та неусвідомлених, вербальних та невербальних шаблонах поведінки людей, які досягли успіху в певній сфері. Себто, нейролінгвістичне програмування (або вживаніше НЛП) – це технологія, яка дозволяє з точністю змоделювати бажану поведінку і застосувати зняту модель у власному житті, щоб досягти успіху в обраній справі.
Послідовники методу нейролінгвістичного програмування вважають, що індивід вже має в собі всі необхідні ресурси для досягнення успіху, а розкриття цих ресурсів полягає у вивченні способу його (індивіда) мислення.
Види методів нейролінгвістичного програмування
На початку свого розвитку, нейролінгвістичне програмування застосовували, здебільшого, для звільнення від страхів та фобій, позбавлення від стресу, для подолання різного роду складнощів та для підвищення самооцінки. Дедалі НЛП як метод отримувало нових послідовників, воно набувало інших галузей застосування, а також дієвих та перевірених психотехнік.
Як і будь-яку методологію, НЛП можна застосовувати як на користь так і на шкоду оточуючим. Це залежить як від мети, яку переслідує практикуючий, так і від того, яким чином це робиться. Саме тому вкрай важливо завжди повністю усвідомлювати відповідальність за наслідки застосування будь-яких технік нейролінгвістичного програмування – як на собі так і на інших.
Інформацію, що надходить з оточуючого світу, кожен з нас сприймає і оброблює неоднаково. Канали сприйняття, якими надходить інформація, називаються модальностями, або репрезентативними системами. В літературі, присвяченій технікам НЛП, найчастіше виділяють три канали сприйняття – візуальний (зоровий), аудіальний (звуковий) та кінестетичний (відчуттєвий).
Якщо людина усвідомлює лише один з каналів сприйняття, вона схильна накопичувати свої страхи та переживання в тих каналах, які не усвідомлює та не використовує, бо на несвідомому рівні уникає використання цієї системи, прагнучи захистити себе.
Користуючись методами НЛП, свідомо маніпулюючи модальностями, можна досягти значних результатів у підвищенні настрою і покращенні загального самопочуття.
Техніка застосування нейролінгвістичного програмування (НЛП)
Програмування НЛП – це низка інструментів, за допомогою яких ви зможете сформувати нетрадиційне мислення, облишити загальноприйнятні кордони та закономірності, що ускладнюють пізнання себе та інших. Завдяки цій особливості, методи НЛП для всіх, хто прагне саморозвитку та успіху, є настільки популярними та розповсюдженими серед бізнесменів, топ-менеджерів, спортивних тренерів, тощо.
НЛП володіє кількома зрозумілими основними принципами, які доволі просто застосовувати на практиці. Ось декілька таких принципів:
· «Якщо хоч одна людина може це зробити – цьому здатен навчитися кожний» — себто, застосовуючи техніки НЛП, ви здатні досягти таких же, або максимально подібних успіхів, як і та людина, з якої ви берете приклад.
· «Карта – не те ж саме, що і територія» — для кращого розуміння оточуючої реальності ми використовуємо власні ментальні карти. Через це дві особи, що володіють однаковою інформацією, можуть мати геть різні погляди на ситуацію. Усвідомлення цього факту значно покращує якість міжособової комунікації.
· «Досвід має структуру» — кожен з нас може впливати на власний досвід, змінюючи його певним чином. Люди, які застосовують технології нейролінгвістичного програмування, здатні усувати негативні спогади та зміцнювати приємні.
· «Поразок немає, є зворотній звʼязок» — коли наші дії не приносять очікуваних результатів, ми схильні вважати, що зазнали поразки. НЛП змінює цей спосіб мислення: наслідки наших дій не є ані добрими, ані поганими – це просто досвід, який важливо памʼятати та використовувати надалі.
Сфери застосування методів НЛП
Нейролінгвістичне програмування – це технологія, яка може бути запорукою для досягнення успіху в будь-якій сфері, без природжених задатків. Приклад технології НЛП – це моделювання успішності.
Проте для програмування успішності недостатньо просто прочитати книжку. Методику моделювання необхідно зрозуміти, осягнути та ретельно відпрацьовувати. Технології НЛП можуть відкрити для людини наступні можливості:
· поліпшення комунікаційних навичок;
· усвідомлення принципів власного мислення;
· вирішення довготривалих проблем чи конфліктів;
· контролювання власного емоційного стану;
· постановка цілей та їх досягнення;
· підвищення концентрації уваги, працездатності та особової ефективності;
· карʼєрне зростання
Методи НЛП широко застосовуються у веденні дискусій, переговорних процесах, підготуванні та проведенні публічних виступів. Навіть у недоброзичливому колективі техніки НЛП можуть підвищити ефективність роботи співпрацівників. Універсальні та таємні методи НЛП можна застосовувати до друзів, колег та членів родини.
Можливості та перспективи методів нейролінгвістичного програмування
Нейролінгвістичні методи програмування мають за мету навчити людей розуміти себе, спостерігати за власною поведінкою і чинити вплив на оточуючих з такою ж ефективністю, як це роблять досвідчені психотерапевти і експерти з комунікації. Нейролінгвістичне програмування (НЛП) має безкрайній спектр застосування, в який можна включити наступні напрямки:
· психотерапія
· тайм-менеджмент
· ораторське мистецтво
· навчання
· менеджмент і керування
· технології продажів
· акторське мистецство
· основи лідерства
· юриспруденція та адвокатура
· журналістика та письменність
НЛП надає змогу розвивати комунікативні навички, що вкрай необхідні кожній людині.
Окрім того, нейролінгвістичні техніки програмування допомагають в особистісному розвитку: надають змогу правильно розуміти свої емоційні стани, різнобічно та повнообсяжно сприймати навколишній світ, досягати гнучкості поведінкової сфери.
На більш просунутому рівні техніки НЛП дозволяють лікувати психологічні травми та фобії, зберігати здорову психіку і підтримувати високий рівень працездатності.
Висновок
Застосування методів НЛП дасть вам змогу чинити корисний вплив на оточуючих вас людей, замість того, щоб маніпулювати ними. Цей вплив буде мати в своїй основі позитивний та корисний намір, оскільки його метою буде отримання переваг для обох сторін.
Нейролінгвістичне програмування було створене для стимулювання людини до саморозвитку. Ідея НЛП як методу полягає у тому, що кожна людина має всі ресурси і навички для досягнення успіху. Все що треба – це навчитись ці ресурси застосовувати.
Технологія нейролінгвістичного програмування дозволяє оздоровити психіку людини, змінити ставлення до трагічних подій та ситуацій, що перешкоджають отриманню задоволення від життя.
